世の中にダイエットが普及すればするほど、実は過食や拒食などの摂食障害と肥満体になる人の率が増加していることにお気づきでしょうか?

  ダイエット科学が広めた食と体に関する誤解が、太りやすい体質と心の状態を作りだす大きな原因となっているので、まずはそれを解消していきましょう。

  「食欲に従って食べれば、体型は整う」のが本当。

  でも、それができずに「ダイエット依存」と「ストレス食い習慣」に振り回される背景には、様々な人生上のアンバランスが隠されています。

 

  体の声を聞き取る感受性を取り戻し、「本当の食欲」に従いながら「ニセの食欲」の原因を、ゆるやかに解消していくためのお手伝いをいたします。

  「食」を入口に、生き方全体の質が変化していくことでしょう。

  

  〔個人セッション〕

  ストレス食い&ダイエット依存症セラピー

   (旧ボディ&ハート・カウンセリング:アンチダイエットコース)

 

  〔グループワーク〕

  「体の声を感じて自由に食べる・快食美ダイエットレッスン」

 

  〔関連著書〕

  『ダイエット破り!』(河出書房新社/1999年)

  『ダイエットやめたらヤセちゃった』(彩雲出版/2006年)

  『知的アンチダイエット生活』(新潮社/2009年)

  『食欲フリーDiet──カラダの声を聞いてキレイになる』(WAVE出版/2011年)

 

  〔mixiコミュニティ〕

   「ダイエットやめてもスリム生活!」